Manter um sorriso bonito e saudável começa na boca, entretanto para quem sofre de refluxo gastroesofágico essa tarefa pode ser bastante desafiadora. Além da sensação desagradável de sentir o suco gástrico na região da garganta, o refluxo pode causar problemas relacionados à saúde bucal. Embora não seja comum falar sobre o tema, ele acontece em diversas situações e em algumas delas é até mesmo o responsável pelo mau hálito e por outros problemas bucais. Por isso, esse será o tema do nosso blog hoje, então se você ainda não sabe o que é o refluxo e tem questionamentos para saber por que ele acontece e como afeta a saúde bucal, continue a leitura da nossa postagem até o final que iremos explicar sobre:
Refluxo e a relação com problemas bucais
O refluxo gastrointestinal é uma doença digestiva, ele acontece sempre que o suco gástrico presente no estômago volta para o esôfago, essa não é uma reação comum, já que o esperado é que ele seguisse o fluxo natural da digestão. Esse movimento dos ácidos pode causar irritação nos tecidos que revestem o esôfago, causando uma sensação extremamente desagradável. Vamos imaginar que você está no metrô e decide dar uma olhada na máquina de refrigerantes, ao escolher o que quer beber você insere o dinheiro e a máquina devolve a nota, indicando que ela não foi colocada corretamente. No nosso estômago acontece algo similar quando temos um refluxo.
As causas do refluxo são variadas e podem ser características da pessoa, como o mau funcionamento da válvula que liga o esôfago ao estômago, e a hérnia de hiato. A obesidade também é um fator de risco para o refluxo, já que o excesso de gordura abdominal impede a passagem normal do alimento e do suco gástrico pelos órgãos digestivos. Em muitos casos de excesso de peso, o emagrecimento já é suficiente para aliviar de forma importante os sintomas. Embora a maioria das pessoas não pense nesse tipo de associação, é importante ressaltar que o refluxo pode sim influenciar o sorriso. Na verdade, ele pode impactar na manutenção da saúde bucal de forma completa, isso acontece porque quando o suco gástrico atinge a boca, ele pode comprometer certas funções. A acidez pode causar lesões nos dentes, muita dor e perda de estrutura dental, em alguns casos provoca também manchas, sensibilidade, mau hálito e está ligada à periodontite.
Mesmo que você sofra com refluxo, você pode mudar alguns hábitos diários para amenizar os danos à sua saúde bucal, como por exemplo:
- Coma devagar e evite alimentos que estimulem a acidez do estômago como pimenta, chá, café, frutas e bebidas cítricas, entre outros;
- Evite tomar suco, refrigerante, água ou qualquer outro líquido durante as refeições. Espere 1 ou 2 horas após a refeição para beber alguma coisa;
- Evite bebidas alcoólicas, pois elas relaxam o músculo responsável por abrir e fechar o canal do esôfago e provocam acidez no estômago;
- Evite água gaseificada e refrigerantes, pois o gás contido nessas bebidas aumenta a pressão intragástrica;
- Após ingerir alimentos ácidos, espere de 1 a 2 horas para escovar os dentes;
- Controle seu peso com uma dieta saudável e a prática frequente de exercícios físicos;
- Evitar comer grandes quantidades de comida, principalmente na hora do jantar. O ideal é comer pequenas porções ao longo do dia.
Seguir com essas recomendações é importante para que os danos à sua integridade bucal sejam os menores possíveis, caso você sofra com refluxo.
Por fim, o refluxo gastrointestinal deve ser tratado por um médico, mas é necessário o acompanhamento de um dentista para prevenir e tratar possíveis problemas relacionados à saúde bucal. Agora que você já sabe como o refluxo pode afetar os seus dentes, ficará ainda mais fácil cuidar da sua saúde bucal e de quem você ama, caso ainda tenha ficado com alguma dúvida deixa sua pergunta nos comentários, ou se preferir entre em contato conosco e agende sua avaliação, esperamos por vocês.
